「毎日忙しくて、ちゃんとしたご飯を作る余裕がない…」
「健康には気をつけたいけど、自炊も続かないし…」
そんな悩みを持つ方にいま注目されているのが、冷凍宅食サービスの「Meals（ミールズ）」です。
この記事では、Mealsの口コミ・評判をもとに、サービスの特徴から料金、実際の味まで徹底的にレビュー。
筆者が実際に食べてみた感想や、他社との比較、利用者のリアルな声も含めて、わかりやすくまとめています。
「Mealsって実際どうなの？」「本当においしい？コスパは？」と気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。
宅配弁当Meals（ミールズ）とは？特徴をわかりやすく解説
Mealsはデリッシュキッチン監修の冷凍宅配弁当サービス
Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「デリッシュキッチン」が監修する冷凍宅配弁当サービスです。
デリッシュキッチンは、管理栄養士や料理研究家が関わり、家庭で再現しやすいレシピを数多く発信している国内最大級の料理メディアです。
そのノウハウを活かし、「健康的だけどおいしい」をコンセプトにMealsは開発されています。
冷凍弁当でありながら、家庭的で食べやすい味付けを重視しているのが特徴です。
健康とおいしさの両立を目指した宅食サービスと言えます。
管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている
Mealsはすべて管理栄養士が監修し、栄養基準が明確に設定されています。
1食あたりのカロリーは350kcal以下、塩分は2.5g以下、糖質は25g以下を目安に設計されています。
さらに、たんぱく質も20g以上を確保しやすい内容になっています。
自分で栄養計算をしなくても、バランスの取れた食事ができる点は大きなメリットです。
健康志向の方や食事管理をしたい方でも安心して利用できます。
主菜＋副菜で満足感のある構成
Mealsは主菜1品と副菜2品で構成されています。
副菜には野菜や豆類、海藻などが使われることが多く、彩りも意識されています。
冷凍弁当というと単調なイメージがありますが、Mealsは食事としての満足感を意識した構成です。
電子レンジで温めるだけなので、調理や後片付けの手間もかかりません。
忙しい日でも「ちゃんとした食事」を取れる点が評価されています。
冷凍だからこそ続けやすい仕組み
Mealsは冷凍で届くため、賞味期限が長くストックしやすいのも特徴です。
「今日は作りたくない」という日にすぐ使える安心感があります。
毎日使わなくても、自分の生活リズムに合わせて調整できるのが冷凍宅食の強みです。
外食やコンビニに頼りすぎたくない人の選択肢としても便利です。
無理なく生活に取り入れやすい宅食サービスだと感じます。
Mealsを実際に食べてみた正直レビュー
味はどう？おいしい？実際に食べたリアルな感想
実際にMealsを食べてみて感じたのは、「思っていたよりずっとおいしい」という素直な印象です。
冷凍とは思えないほど主菜の味付けがしっかりしていて、副菜も単なる添え物ではなく丁寧に作られている感じがしました。
特に和風や中華系のメニューは、家庭料理に近い味わいで安心感があります。
味の濃さもちょうどよく、飽きずに食べきれるバランスだと思います。
コンビニ弁当と比べても、添加物っぽさが少なく自然な味わいでした。
調理の手軽さと食べやすさは？
Mealsは冷凍のままレンジで温めるだけなので、調理の手間は一切ありません。
だいたい600Wで5〜6分程度でちょうどよく温まりました。
途中で一度取り出して、かき混ぜたり向きを変えるとムラなく仕上がります。
容器はそのまま食器代わりになるので、洗い物が出ないのも地味に嬉しいポイントです。
副菜までしっかり入っていて、想像以上に満足感がありました。
量は足りる？満腹感は得られる？
量に関しては「ちょうどいい」「やや軽め」と評価が分かれそうです。
個人的にはランチや軽めの夕食にぴったりのボリュームでした。
男性や食べ盛りの方だと少し物足りなく感じるかもしれません。
その場合は、ご飯やサラダ、味噌汁などをプラスするとちょうどよくなると思います。
ダイエット中の人や食べすぎを避けたい人には、むしろこの控えめな量が好都合かもしれません。
Mealsの良い口コミ・評判｜ユーザーが感じたメリットまとめ
味はおいしい？「冷凍っぽくない」と好評の声が多数
多くの口コミで「冷凍とは思えないくらいおいしい」という声が目立ちました。
主菜の味付けがしっかりしていて、副菜とのバランスも良く、家庭的な味がするとの評判です。
特に和風の煮物系や、鶏肉を使ったメニューは安定して人気があります。
「外食やコンビニよりも安心して食べられる」「子どもと一緒に食べても大丈夫な味付け」といった意見も。
味の好みは人それぞれですが、「冷凍＝味が落ちる」というイメージを良い意味で裏切られた人が多いようです。
栄養バランスが整っていて安心できる
Mealsの最大の魅力は、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質の基準が明示されている点です。
1食あたり350kcal以下・塩分2.5g以下・糖質25g以下と決まっているので、健康管理しやすいという声が多数。
「栄養バランスを考えなくていいから助かる」「食事記録アプリとも相性が良い」と感じている方もいます。
筋トレやダイエット中でも、しっかりたんぱく質が摂れるという点も評価されています。
自己流の食事管理に限界を感じた方からの支持も厚い印象です。
忙しい人にとっては神レベルの時短食
「レンジで5分でここまでちゃんとした食事になるのはすごい！」という感動の声も少なくありません。
仕事や育児でバタバタしている人にとって、“考えずに健康的なご飯が食べられる”のはかなり大きな価値です。
冷凍なのでストックしておけて、いつでも使えるのも高ポイント。
「外食に頼ることが減った」「昼休みに慌てて買い物に行かなくて済むようになった」という声もありました。
冷凍庫に入っているだけで安心できる、まさに“常備しておきたい食事”という評価も納得です。
Mealsの悪い口コミ・気になる点｜ちょっと惜しいと感じたポイントは？
価格はちょっと高め？送料も気になるという声
Mealsの価格については「少し割高に感じる」という声が一定数あります。
とくに6食セットなど小さいロットで注文すると、1食あたり900円を超えることもあります。
そこに送料が毎回かかるため、「実質1,000円近くになると考えると気軽に頼みにくい」という意見も。
継続的に使いたいけれど、食費がかさむのではと心配する方もいるようです。
コスパ重視の方にとっては、noshやワタミの宅食など他社との比較が気になる部分かもしれません。
味やボリュームに関しては好みが分かれる
「味がちょっと薄い」「思ったより量が少なかった」という口コミもありました。
健康的な味付けが魅力ではありますが、外食や濃い味に慣れている人には物足りなさを感じることも。
また、育ち盛りの子どもや食べ盛りの男性にはボリュームがやや控えめという印象を持たれることもあるようです。
副菜が似た系統のものになることもあり、「飽きやすい」という意見も一部に見られました。
ただし、「自分でごはんやスープを足して調整すればちょうどいい」という実用的な工夫も共有されています。
冷凍庫のスペース問題と温めムラ
まとめ買いをするときに意外と悩ましいのが“冷凍庫の空き容量”です。
特に12食セットなどを頼むと、思った以上にスペースを取るため「入らなかった！」という声も。
冷凍庫が小さい家庭や一人暮らしの方は、事前に確認しておくのがおすすめです。
また、温めムラについても「一部だけ冷たかった」「全体に均一に加熱しにくい」といった指摘がありました。
これは加熱時間を少し延ばしたり、途中で一度混ぜることである程度解消できるようです。
Mealsの口コミを徹底解説｜良い評価と悪い評判、本音で比較してみた！
Mealsを5つの視点からレビュー！立場によって見え方が変わる
同じ宅配弁当でも、使う人の立場や目的によって評価ポイントは大きく変わります。
ここでは、「管理栄養士」「ダイエット経験者」「共働きの子育て世帯」「コスパ重視派」「サポート対応重視派」の5つの視点から、Mealsを徹底的にレビューしてみました。
管理栄養士の視点｜食事管理に自信がなくても安心できる
Mealsの強みは、1食ごとの栄養バランスがしっかり設計されている点にあります。
カロリー、糖質、塩分が明確に制限されており、たんぱく質も確保されているので、自己流の食事制限よりも圧倒的に安心です。
野菜や豆類などの副菜もしっかり入っており、「とにかく栄養バランスを整えたい」という人には最適な構成です。
日々のメニューを考える負担がなくなるので、栄養に悩んでいる方には強くおすすめできます。
自炊でここまで整えるのは大変なので、健康を気にする人にこそ使ってほしいサービスです。
ダイエット経験者の視点｜継続しやすいのが一番の魅力
ダイエット中はどうしても面倒になって外食や間食に頼りがちですが、Mealsは“温めるだけ”という手軽さがとても助かりました。
1食の量も適度に抑えられていて、満腹になりすぎないので、食べすぎ防止にもつながります。
たんぱく質がしっかり摂れるので、筋トレや体づくりと並行して使うのにもぴったりです。
味付けが控えめなので、自分好みにアレンジしやすいのも継続のしやすさにつながっていました。
「また頑張ろう」と思える、ストレスにならない食事習慣を支えてくれる存在でした。
Mealsはダイエットに向いてる？低糖質・高たんぱくメニューを徹底レビュー
共働き子育て家庭の視点｜時間の余裕が生まれる救世主
子どものお迎えや夕飯準備など、平日の夕方はとにかくバタバタ。
そんなとき、Mealsがあるだけで「何食べよう？」という思考をカットできて、めちゃくちゃ気がラクになります。
辛すぎず、取り分けできる味付けも◎で、子どもと一緒に食べられる安心感がありました。
アレルギーや原材料表記も分かりやすく、保育園児を持つ親としてありがたかったです。
スキップや解約もアプリでサクッとできて、育児の味方という印象でした。
コスパ重視の視点｜“時間と栄養にお金を払う”という考え方
1食700〜900円と聞くと、正直ちょっと高く感じます。
でも「献立を考える時間」「買い物に行く時間」「調理・片付けの手間」まで含めて考えると、十分アリでした。
特に平日の昼ごはんや、疲れている日の夜ごはんにはコスパ以上の価値があります。
外食で1,000円払うより、こっちの方が身体にいいし気持ちも軽いです。
冷凍庫のスペースだけ確保すれば、時短・健康・満足のバランスが取れた選択肢だと思います。
サポート重視の視点｜「何かあった時にちゃんとしている」が安心感に
公式サイトのマイページはシンプルで見やすく、スキップや配送ペース変更も簡単でした。
解約もわかりにくい裏メニュー的な操作ではなく、普通に手順通りで進められたのが良かったです。
配送のトラブルもなかったですが、問い合わせたときの対応も丁寧でした。
初めての利用者や高齢の親の代わりに頼むときにも、安心して使える設計だと感じます。
「使っていて不安がない」というのは、実はすごく大事なポイントですね。
Mealsと他社3社を徹底比較｜nosh・ウェルネスダイニング・ワタミと比べてどう？
nosh（ナッシュ）との違い｜自由度 vs おまかせ設計
noshは、豊富なメニューの中から自分で選べるのが特徴です。
デザートやパンなどもあり、楽しみながら続けたい人に向いています。
ただし、栄養バランスの調整は基本的に自己管理になります。
Mealsはメニューが選べない代わりに、栄養バランスは完全に“おまかせ設計”。
「何も考えずにバランス良く食べたい」人にはMealsの方が合っているかもしれません。
nosh（ナッシュ）の評判を本音レビュー｜口コミ・味・価格を7人の視点で徹底解説！
ウェルネスダイニングとの違い｜健康目的の明確さ
ウェルネスダイニングは、治療食・制限食に特化した宅配弁当です。
塩分制限・たんぱく質制限など、細かくコースを選べるのが強みです。
一方で、味やメニューの楽しさにはやや欠けるという声もあります。
Mealsは「健康的だけどおいしい」「日常使いしやすい」ことを重視しているのが特徴です。
本格的な制限が必要な人はウェルネス、バランス型の人はMealsという住み分けになります。
ワタミの宅食ダイレクトとの違い｜価格と味のバランス
ワタミの宅食ダイレクトは、1食500円前後からとコスパの良さが大きな魅力です。
コストを抑えたい人、まずは宅食を試してみたい人に人気があります。
ただし、味の好みやメニューの満足度にばらつきがあり、当たり外れを感じる人も。
Mealsはやや価格が上がるものの、味・見た目・バランスの完成度が安定しています。
「ちょっといい食事を、安心して毎日続けたい」という人にはMealsの方が合いそうです。
ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判は本当？実食レビューで確かめました
Mealsのここがすごい！他社と比べたときの優れているポイント
健康設計がブレない「基準値の明確さ」
Mealsは、全メニューが明確な栄養基準に基づいて設計されているのが最大の強みです。
1食ごとのカロリー・糖質・塩分・たんぱく質の基準が決まっているので、毎日食べてもバランスにブレが出ません。
この「何を食べても安心できる設計」は、他社にはあまり見られない魅力です。
自己管理が苦手でも、Mealsなら自然と整った食生活が実現できます。
考える手間を減らしながら、健康にも気を配れるのが嬉しいですね。
「おいしさ」と「手軽さ」の両立
冷凍宅配弁当では、味と利便性のどちらかが弱くなりがちですが、Mealsはその両方をバランスよく保っています。
家庭的でやさしい味付けは、飽きずに続けられると好評です。
また、レンジで温めるだけの簡単調理、ゴミも少なく洗い物も不要という“生活に溶け込む仕様”も魅力。
味にこだわりたいけど、手間はかけたくない人にぴったりです。
在宅ワーク中のランチや、忙しい日の夕食として非常に使い勝手が良いと感じました。
続けやすい価格と設計バランス
Mealsは決して激安ではありませんが、継続を前提とした価格設計になっています。
セット数に応じて1食あたりの単価が下がり、定期購入ならさらに割引が効きます。
また、スキップや配送間隔の変更も自由で、自分のペースで調整できるのがありがたいです。
食事管理を「習慣」にしたい人にとって、無理なく続けられる点は非常に大切です。
価格・栄養・手間のバランスが取れた“ちょうどいい”宅食、それがMealsだと感じます。
Mealsが向いている人・向いていない人
Mealsがおすすめな人の特徴
まず、Mealsは「手間をかけずに健康的な食事を続けたい人」にぴったりです。
栄養バランスが明確に管理されているので、自分で計算や調整をしなくても安心して食べられます。
仕事や育児で忙しい人、ダイエットや体調管理をしたい人など、幅広い層に支持されています。
特に「自炊が苦手だけど、ちゃんとした食事は摂りたい」と感じている人にとっては救世主的な存在でしょう。
また、冷凍庫にストックしておくことで、急な忙しさや疲れた日にも“食事難民”にならずに済むのも大きな魅力です。
Mealsが向いていない可能性がある人
一方で、Mealsは「ガッツリ食べたい」「ボリューム重視」な人にはやや物足りないかもしれません。
味付けも比較的やさしめなので、濃い味好きな人には薄く感じることもあります。
また、送料が都度かかるため、「できるだけ安く済ませたい」人にとっては割高に感じる可能性があります。
好きなメニューを自由に選べないため、「その日の気分で食べたいものを選びたい」タイプの人にも不向きかもしれません。
冷凍庫の容量が少ない場合も、まとめ買いしづらいという点は事前にチェックしておきたいポイントです。
Mealsのよくある質問（FAQ）
- QMealsは一度だけのお試し注文もできますか？
- A
はい、Mealsは定期便だけでなく、都度購入（単発注文）にも対応しています。
定期縛りがないので「まずは味を確かめてみたい」「冷凍庫にどのくらい入るか確認したい」という方にも安心してお試しいただけます。
ただし、まとめ買いの方が1食あたりの単価は安くなるため、気に入れば定期便への切り替えもおすすめです。
- Q解約やスキップは簡単にできますか？
- A
解約・スキップ・配送ペースの変更は、公式サイトのマイページから簡単に操作できます。
特に解約に関しては、引き止めのような手間はなく、スマホから数クリックで完了できる点が安心ポイントです。
スキップも柔軟に設定できるので、旅行や出張などで一時的に受け取れない場合でも使いやすい設計になっています。
Mealsの注文方法から解約まで全部解説｜スキップ・一時停止の手順も安心！
- Qアレルギーや原材料表示はどこで確認できますか？
- A
Mealsでは、各メニューごとに詳細な原材料・アレルギー情報が掲載されています。
注文時にメニューを選ぶことはできませんが、届いた商品のパッケージや公式サイトでしっかりと確認可能です。
食物アレルギーがある場合は、事前に「この食材が使われることがあるか？」をサポートに問い合わせるとより安心です。
まとめ｜Mealsは“おいしくて無理なく続けられる”冷凍宅食
Mealsは、手軽に食べられる冷凍弁当でありながら、栄養バランスや味のクオリティにもこだわった宅食サービスです。
カロリーや糖質、塩分をきちんと抑えながら、たんぱく質も摂れる設計は、ダイエットや体づくり、健康維持をしたい方にとって大きなメリットです。
また、調理の手間がいらず、洗い物も出ないという利便性は、忙しい社会人や共働き世帯、小さなお子さんがいる家庭でも高く評価されています。
価格はやや高めに感じるかもしれませんが、「健康・時短・安心感」をまるごと買っていると考えれば、納得感のある内容です。
特に、“食事を整えたいけど、忙しくて余裕がない”という方には、ぜひ一度試してみてほしい宅配弁当だと感じました。
筆者のおすすめ度 ★★★★☆（4.5 / 5）
味・栄養・手軽さのバランスがよく、非常に満足度の高いサービスでした。
メニューの自由度がもう少しあれば満点ですが、それを補って余りある使い勝手の良さがあります。
冷凍庫にストックしておくだけで、食生活がかなり整うという実感がありました。
無理なく、でも確実に食事を整えたいすべての人におすすめです。
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