「Mealsとnoshって、どっちがいいの？」
そんな疑問を持ってこの記事にたどり着いたあなたへ。
本記事では、冷凍宅配弁当の人気2社「Meals」と「nosh」を、
価格・栄養バランス・味・使いやすさ・収納性などの観点から徹底比較しました。
単なる数値の比較だけでなく、実際に使ってわかる“体感の違い”にも触れています。
あなたがどんな目的で宅配弁当を使いたいのかに合わせて、
どちらが合っているかが自然と見えてくるはずです。
「健康重視？それともコスパ？」「小さな冷凍庫でも入る？」「味は好みに合う？」
気になるポイントをしっかりチェックして、自分にぴったりのサービスを見つけましょう。
Mealsとnosh、結局どっちがいい？まずは結論から
「結局どっちがいいの？」と思った方のために、まず結論をまとめます。
Mealsは、より栄養バランスを意識したい人や、冷凍庫が小さめな方におすすめです。
一方でnoshは、ボリューム感とコスパの良さを求める人にぴったりです。
nosh（ナッシュ）の評判を本音レビュー｜口コミ・味・価格を7人の視点で徹底解説！
① ざっくり比較のまとめ
Mealsは、1食あたりの栄養基準が厳しめで、特にカロリーや糖質をしっかり抑えています。
また、容器が薄くてコンパクトなので、冷凍庫にたくさん入りやすいのも特徴です。
noshは、メニュー数が非常に多く、毎週新しい料理を選べる楽しさがあります。
ボリュームもあり、食べ応えを重視する方には満足感が高いでしょう。
コストもMealsよりやや安めなので、継続しやすい価格帯です。
② 迷ったときの選び方ガイド
「迷ったらどっち？」という時は、自分が何を優先したいかで選ぶのが正解です。
栄養重視・体調管理したい方 → Meals
価格重視・味とボリューム優先 → nosh
特に冷凍庫の容量が限られている方は、Mealsの容器の薄さが便利に感じるでしょう。
逆に、「おかずの種類が豊富な方が続けやすい」という人は、noshの方が向いています。
③ 比較するうえで注目すべきポイント
両者ともに魅力がありますが、比較する際に押さえておきたいのは以下のポイントです。
1食あたりの実質コスト（送料込み）、栄養バランス、味の傾向、容器サイズ。
また、注文のしやすさや解約の自由度も、意外と大事な比較項目です。
これらをふまえて、次の見出しから詳しく解説していきます。
価格で比較｜1食あたりのコスパはどっち？
まず気になるのは、やっぱり「いくらかかるの？」という点ですよね。
① 単品価格とセット価格の違い
Mealsは7食セットで約6,400円、28食セットで約19,500円と、セット数が多いほど単価が下がります。
1食あたりの目安は約696円〜927円ほどです。
noshは6食セットで約4,190円、10食セットで約6,140円で、1食あたり約614円〜698円。
noshの方がやや安く始められますが、セット数や地域で価格は変わります。
初回割引がある場合もあるので、チェックしておくと◎。
② 送料や初回割を含めた実質コスト
どちらも地域によって送料が異なり、関東〜関西圏なら800〜1,000円前後が目安です。
Mealsは送料込みでも1食あたり約750〜1,050円。
noshは送料を含めても1食あたり700〜900円台におさまるケースが多いです。
初回割や定期便割引が適用されると、さらにコスパが上がります。
継続を前提にするなら、noshの方がコスパに優れている印象です。
③ どれだけ安く買えるかで選ぶなら？
価格を重視するなら、noshに軍配が上がります。
ただし、冷凍庫にたくさん保存したい場合、収納効率をふまえるとMealsにもメリットがあります。
キャンペーン時の初回価格で試して、体感で選ぶのがいちばん確実です。
栄養バランスで比較｜健康的なのはどっち？
「体にいい食事をしたい」という人には、栄養基準の違いも重要です。
① カロリー・糖質・脂質などの基準を比較
Mealsは、カロリー350kcal以下、糖質25g以下、脂質20g以下、塩分2.5g以下と明確な基準があります。
noshも糖質30g以下、塩分2.5g以下が基準ですが、脂質の上限は設定されていません。
より厳密に体調管理したい方には、Mealsの方が安心感がある設計です。
ダイエット中や血糖値コントロールを意識する方には特におすすめです。
一方、noshは多少の幅を持たせているため、味や満足感とのバランスが取れています。
② たんぱく質をしっかり摂れるのは？
どちらも高たんぱくメニューが豊富ですが、たんぱく質の比率はnoshの方がやや高めです。
PFCバランス（たんぱく質：脂質：炭水化物の比率）で見ると、noshは筋トレ民にも好まれます。
Mealsは脂質を抑えつつ、たんぱく質15〜20g前後のメニューが多く、バランス型。
たんぱく質を重視するなら、noshの高Pメニューが魅力です。
ただし、脂質の量にも注意が必要です。
③ 食事制限中でも使いやすいのはどっち？
糖質制限・カロリー制限・脂質制限など、目的別に使いやすいのはMealsです。
特に脂質20g以下が基準になっているため、脂質コントロールしたい方にも適しています。
noshも低糖質メニューが基本ですが、脂質はやや高めな傾向も。
病後の体調管理やダイエット中の方はMeals、Pを多く摂りたい方はnoshが合いそうです。
味とメニューの選びやすさを比較
いくら栄養バランスが良くても、味が合わないと続けにくいもの。
ここでは味の傾向や、メニュー選びの自由度について比較します。
① メニュー数と選択の自由度
noshは常時60種類以上のメニューが用意されていて、毎週更新されるのが魅力。
和洋中からデザートまでジャンルが幅広く、自由に選べるのが強みです。
Mealsは管理栄養士が設計した数十種類のメニューがあり、バランス重視の構成です。
選べる数はnoshほど多くありませんが、迷わず選べる設計とも言えます。
「今日はどれにしよう」と楽しみたい人はnosh、「選ぶのが面倒」という人はMealsが向いています。
② 味の濃さや好みの傾向
Mealsは薄味傾向で、だしの風味を活かした味付けが多い印象です。
健康志向の方や、普段から味が濃いと感じる方にはちょうどよく感じられるでしょう。
noshは比較的しっかりした味付けで、ご飯が進む濃さです。
スパイスやソースの使い方も豊富で、外食気分で楽しめるメニューが揃っています。
「味の濃さ」は好みが分かれるポイントなので、口コミも参考にしてみてください。
③ ハズレを引きたくない人におすすめは？
noshはレビュー機能があるため、人気のあるメニューを選びやすくなっています。
実際に評価の高い「リピ率の高いメニュー」を選べば、失敗はかなり減らせます。
Mealsは選べる幅は狭いですが、そもそもメニュー設計の段階で“ハズレ率”が低め。
「自分で選ぶのは苦手」という方でも安心して注文できます。
レビュー重視派はnosh、安心設計重視派はMealsがおすすめです。
冷凍庫事情で選ぶ｜容器サイズと収納しやすさ
意外と見落としがちなのが、冷凍庫への“入りやすさ”。
① 容器の厚みとコンパクトさ
Mealsは容器が薄く、縦にも横にもスッキリ収まるよう設計されています。
一人暮らし用の小型冷蔵庫でも収納しやすいのが大きなメリットです。
noshの容器はやや厚めで、上に重ねるとスペースを取りがちです。
冷凍庫の容量が少ない方は、Mealsのほうが扱いやすいでしょう。
収納効率も、継続するうえではかなり重要なポイントです。
② 小さな冷凍庫でも入りやすいのは？
Mealsは容器1つの高さが約3cmと薄く、冷凍庫の1段に4〜6個は収納可能。
noshは約4.5cmあるため、段ごとの収納数が限られます。
小型冷凍庫では、Mealsの方が多く収納できるため、まとめ買いにも向いています。
ファミリー層や冷凍庫が大きめの人ならnoshでも問題ないでしょう。
一人暮らしやワンルームの方は、収納性でMealsに軍配が上がります。
③ まとめ買いしたときの収納力をチェック
まとめ買いするなら、冷凍庫のスペースと相談しながら選ぶのが正解です。
冷凍庫がパンパンになって開け閉めが面倒…なんてことにならないよう注意が必要です。
Mealsの容器は積み重ねやすく、無駄な空間ができにくい構造です。
noshはボリューム感と引き換えに、多少のスペースが必要になる点は頭に入れておきましょう。
「どれくらい入るか不安」という方は、注文前に1食だけ試してみるのもおすすめです。
使いやすさで比較｜調理・注文・受け取りのラクさ
冷凍宅配は“時短”のために使いたい人も多いはず。
① レンジ調理の手軽さ
どちらも基本は「レンジで温めるだけ」で、調理は非常にラクです。
Mealsは500Wで約5〜6分、noshは600Wで約6〜7分が目安。
どちらもラップ不要で、そのままチンできる仕様になっています。
時間差はありますが、体感での差はそれほど大きくありません。
洗い物も出ないので、仕事終わりや疲れた日でもすぐに食べられます。
② 注文方法とスケジュール調整のしやすさ
Mealsもnoshも、専用アプリやWebから簡単に注文できます。
配送ペースは週1〜2週に1回で選べるため、ライフスタイルに合わせやすいです。
注文画面のUIはどちらも見やすく、直感的に操作できる印象です。
忙しい人でも、1分もあれば注文完了できるのは大きな魅力ですね。
③ 配送や受け取りのストレスはない？
どちらもヤマト運輸などでの配送が多く、時間指定も可能です。
ただ、冷凍便のため受け取り時は在宅が必要になるのが少しネックです。
共働きや不在が多い方は、置き配不可なので注意しましょう。
また、定期便の場合は、次回の配送日をカレンダーで事前確認するのがおすすめです。
スキップも簡単なので、受け取りやすさは工夫次第でカバーできます。
スキップや解約のしやすさもチェック
冷凍宅配は便利な一方、「気がついたら次の注文が届いてた…」ということも。
ここでは、スキップや解約など“契約の柔軟さ”を比較します。
① 配送スキップは何日前まで？
Mealsもnoshも、配送スキップはマイページから簡単に操作できます。
noshは配送予定日の4〜5日前までに設定すればスキップ可能です。
Mealsもほぼ同様で、注文締切日までにスキップ操作すればOK。
両者ともカレンダー形式でスキップ設定ができるため、操作は直感的です。
「忙しいからスキップして来週にまわそう」といった調整がしやすいのは安心ですね。
② 解約の手続きは簡単か？
解約に関しては、noshはWeb上で完結できるので非常にスムーズです。
マイページから3クリックほどで進められ、電話なども不要です。
MealsもWeb完結で、ログインして数ステップで手続きできます。
どちらも「わかりにくい場所にボタンがある」などの不満も見かけますが、実際は比較的シンプルです。
スキップや一時停止もあるので、無理に解約せず柔軟に使うこともできます。
③ 定期購入の縛りはある？
Mealsもnoshも「◯回以上続けないといけない」といった縛りは一切ありません。
いつでも停止・解約ができるので、気軽に始められます。
定期購入のハードルが高いと感じている方でも、試しやすいサービス設計です。
ただし、キャンペーンやクーポンによっては“定期が条件”のケースもあるので、最初の注文時には確認しましょう。
基本的にはどちらも縛りなしで、安心して始められます。
あなたにぴったりなのはどっち？タイプ別おすすめ
ここまでの比較をふまえて、目的別におすすめを整理してみました。
① たんぱく質を意識している人
筋トレ中、ダイエット中でたんぱく質をしっかり摂りたい方は、noshがおすすめ。
P20g以上のメニューが多く、食べごたえもあるため満足度が高いです。
ただし、脂質やカロリーもチェックしておくとバランスがとれます。
Mealsも悪くはないですが、脂質カットを優先した設計なので、高P狙いにはやや物足りなさがあるかもしれません。
筋トレや体づくりが目的なら、noshの方が相性が良いです。
② 一人暮らしで冷凍庫が小さい人
小さめの冷凍庫しかない方には、Mealsがかなり使いやすいです。
容器が薄く、コンパクトに積み重ねられるので、収納効率が抜群。
noshの容器は厚みがあるため、同じ数を入れるには少し工夫が必要です。
一人暮らしやワンルーム住まいで冷凍スペースに余裕がない場合、Mealsの省スペース設計が大きなメリットになります。
見た目以上にこの差は体感で大きいので、収納性もぜひ比較材料に入れてみてください。
③ コスパ重視の人
とにかく「安くてそこそこ美味しい」宅配弁当を探している方にはnoshが合います。
セット購入での1食あたり価格も抑えられ、送料込みでもリーズナブルです。
また、初回割引やキャンペーンが豊富なのも魅力。
Mealsもコスパは悪くありませんが、栄養設計がしっかりしているぶん価格帯はやや高め。
価格重視の方は、まずはnoshから試してみるのがいいかもしれません。
よくある質問｜注文前にチェックしておきたいこと
- Q初回割引やキャンペーンはありますか？
- A
あります。noshは初回1,000円オフや最大3,000円オフなど、頻繁にキャンペーンを開催しています。Mealsも定期初回割引があり、セット内容によっては1,000円以上お得に始められることも。タイミングによって内容が変わるため、最新情報は公式サイトをチェックしてください。
- Q保存期間や賞味期限はどれくらいですか？
- A
どちらも冷凍保存で、賞味期限は製造日から約6か月前後が目安です。商品ごとに異なりますが、長期保存ができるため非常食やストックにも便利です。開封後は冷蔵保存には向かないので、すぐに食べきるのがおすすめです。
- Qアレルギーや苦手な食材には対応していますか？
- A
はい、対応しています。noshはマイページでアレルゲンや苦手食材を登録でき、それに応じたメニュー選びが可能です。Mealsもメニューごとにアレルゲン表示があり、配慮された設計になっています。どちらも安心して使えますが、注文前に各メニューの詳細表示を確認するのが確実です。
まとめ｜Mealsとnosh、それぞれどんな人に向いてる？
最後に、どちらがどんな人に向いているかを整理します。
① Mealsがおすすめな人・向かない人
● Mealsが合う人：
- 健康重視で栄養バランスを大事にしたい人
- 糖質・脂質をしっかりコントロールしたい人
- 冷凍庫のスペースが限られている一人暮らしの人
▲ Mealsが向かないかもしれない人：
- 味の濃い食事やボリュームを求める人
- メニューの豊富さや自由度を重視する人
- できるだけコスパ良く続けたい人
② noshがおすすめな人・向かない人
● noshが合う人：
- しっかり味とボリュームが欲しい人
- たんぱく質を積極的に摂りたい人
- 選ぶ楽しみやコスパを重視したい人
▲ noshが向かないかもしれない人：
- 冷凍庫のスペースに余裕がない人
- 脂質やカロリーを厳密に管理したい人
- 薄味ややさしい味付けが好きな人
③ 失敗しない選び方のコツ
まずは1セットだけ注文して、実際に体感してみるのがベストです。
味や量、収納性は人によって感じ方が違うため、使ってみることで本当に合うサービスがわかります。
お得な初回割を活用すれば、気軽に試すことができます。
比較のポイントがわかった今、あなたにぴったりの宅配弁当を見つけてくださいね。
まとめ
Mealsとnosh、どちらにもそれぞれの良さがありましたね。
「どっちが正解」ではなく、「どっちが自分に合うか」で選ぶのが大切です。
健康志向で冷凍庫が小さいならMeals。
味とボリューム、コスパを重視するならnosh。
目的やライフスタイルに合わせて選べば、きっと満足できるはずです。
どちらも定期縛りがなく、スキップや解約もかんたん。
まずはお得な初回セットから、お試ししてみてはいかがでしょうか？
宅配ごはんで、あなたの毎日がもっとラクで美味しくなりますように。
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